Yoga & Pilates

Yoga

Yoga by Wolfensson hei√üt harmonische Flows, Atem√ľbungen, Meditation und sanfte Hands on. Es ist ein Weg zur inneren Ruhe, es macht den Kopf frei, mobilisiert neue Energie und schafft einen angenehmen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag.

Pilates

Matte

Mattentraining in den kleinen Gruppen die √úbungen mit dem eigenen K√∂rpergewicht und mit Hilfe von Kleinger√§ten wie Pilatesring, Pilatesrolle, Ball, Theraband etc. auf der Matte durchgef√ľhrt. Rhythmisch fliessende Abl√§ufe formen das Zusammenspiel zwischen K√∂rper und Geist.

 

Reformer

Der Reformer ist das beliebteste Ger√§t im Pilates-Universum. Es bringt den K√∂rper in eine bequeme Position in der R√ľcklage. Durch den Federwiderstand wird die Muskulatur angesprochen und gekr√§ftigt. Eine Stabilisation des Beckens und des Rumpfes wird erzielt.

 

Cadillac

Der Cadillac ist ein einzigartiges Pilates-Ger√§t, welches √ľber zahllose Einsatzm√∂glichkeiten verf√ľgt. Die √úbungen auf dem Cadillac entwickeln Gleichgewicht, Koordination, Flexibilit√§t, Kraft und bereiten durch die Vielf√§ltigkeit eine Menge Spa√ü.

 

Tower / Matte

Diese anspruchsvolle und vielseitige Pilatesstunde verbindet √úbungen auf der Matte sowie am Cadillac.

 

Wunda Chair

√úbungen auf dem Wunda Chair eignen sich gut, um die allgemeine Fitness zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern.

 

Arm Chair / Ladder Barrel

Der Arm Chair bietet eine sehr komfortable Position f√ľr den Oberk√∂rper w√§hrend des Trainings. Er erm√∂glicht es, eine optimale Schultermechanik zu unterrichten. In Kombination mit dem Ladder Barrel er√∂ffnen sich zahllose M√∂glichkeiten f√ľr ein kreatives Repertoire. Au√üerdem gibt es die Option, durch Federn mehr Widerstand zu erzeugen und dadurch die √úbungen intensiver zu gestalten.

Solo- &
Duostunden

Pilates Training kann individuell und kreativ an die persönlichen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden. Um Solo- und Duostunden zu vereinbaren, oder wenn Sie eine Frage zu unserem Yoga & Pilates Programm haben, kontaktieren Sie uns einfach.

 

Termin anfragen >

Kurse & Preise

Einzelticket
5er Block
10er Block

Pilates / Yoga Matte

22‚ā¨
105‚ā¨
190‚ā¨

Pilates Geräte Gruppe

35‚ā¨
170‚ā¨
300‚ā¨

Einzelstunde / Duett
Pilates / Yoga

auf Anfrage

Jetzt buchen

Wir bieten auch Online-Stunden √ľber zoom an.

Gutscheine

Verschenken Sie ein St√ľck Sinnlichkeit und Entspannung mit unseren Gutscheinen. Jetzt ganz bequem online kaufen und zu Hause ausdrucken! (Hinweis: Gutscheine sind jeweils f√ľr beide Studios g√ľltig.)

 

Gutschein bestellen >

Galerie