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Yoga & Pilates by Wolfensson ist ein Ort der Wechselwirkung von Sinnlichkeit und Entspannung. Es geht darum, K√∂rper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern und den eigenen K√∂rper besser kennen zu lernen. F√ľr jeden der eine Auszeit aus dem t√§glichen Treiben oder einfach nach Harmonie und Regeneration sucht, ist Yoga & Pilates by Wolfensson genau der richtige Ort.

 

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Unsere Angebote

Yoga

(= verbinden, vereinigen) ist eine sehr alte Wissenschaft aus Indien, dessen Geschichte tausende Jahre zur√ľck reicht. Durch eine Vielzahl von k√∂rperlichen und geistigen √úbungen wird das Bewusstsein erweitert, die Entspannung und Regenration des K√∂rpers unterst√ľtzt.

 

Pilates

wurde von Joseph Hubert Pilates entwickelt. Es ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die Mitte jedes Einzelnen wird gestärkt, um die Körperhaltung aber auch die Flexibilität zu verbessern.

 

Pilates mit Geräten

Wir bieten Trainingsstunden auf speziell f√ľr Pilates entwickelten Ger√§ten wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Step Barrel, Ladder Barrel und Arm Chair von BASI-Systems an.

 

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Galerie

Pilates-Kurs f√ľr Anf√§nger

Bereit f√ľr ein Ganzk√∂rper-Workout, das Kraft, Flexibilit√§t, Balance und Haltung verbessert? Wer schon immer einmal Pilates ausprobieren wollte, hat in diesem vierw√∂chigen Kurs die Gelegenheit, das Training auf der Matte und auf dem Reformer kennenzulernen!

Kursinhalte:

In diesem vierwöchigen Kurs lernen Sie die wesentlichen Pilates-Prinzipien kennen: Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Fluss.

– Einf√ľhrung in die Matten- und Reformer-Pilates-√úbungen

РSchrittweise Erhöhung der Übungsschwierigkeit

– Kleine Gruppe f√ľr individuelle Betreuung

– F√ľr alle Altersgruppen und Trainingslevels geeignet!

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Kursbeginn: Do, 27. Juni

Dauer: 4 Wochen (4 Kurseinheiten)

Zeit: 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort: Pilates by Wolfensson , Habsburgergasse 1a, 1010 Wien

Kosten: ‚ā¨160,-

Jetzt Platz sichern! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung per E-Mail an by@wolfensson.com