Workshops

Hip and Knee Biomechanics on the Reformer/ Hüft- und Knie-Biomechanik am Reformer

The hip and knee are highly interrelated in terms of alignment and mechanics. Learn to detect and help correct common technique errors involving the hip and knee in standing and on the Reformer. Practice Reformer exercises designed to optimize function of the hip and knee, including exercises that challenge balance and develop valuable motor control links between the joints.

Hüfte und Knie sind in Bezug auf Ausrichtung und Mechanik stark miteinander verbunden. Lernen Sie, häufig auftretende Technikfehler beim Stehen und beim Reformer zu erkennen und zu korrigieren. Üben Sie Reformer-Übungen, um die Funktion von Hüfte und Knie zu optimieren. Dazu gehören Übungen, die das Gleichgewicht herausfordern und wertvolle motorische Kontrollverbindungen zwischen den Gelenken entwickeln.

 

Date/ Datum: september 6th 2019 – 10:00-17:00

Location / Ort: Yoga & Pilates by Wolfensson, Margaretenstraße 52, 1040 Wien

Instructor/ Dozent: Karen Clippinger

Costs / Kosten: 290€

550€ (495€ PVA – Member/BASI Trainer) for both workshops with Karen Clippinger / für beide Workshops mit Karen Clippinger

Application / Anmeldung: by@wolfensson.com

 

Die Workshops werden in English unterrichtet / The workshop’s language is english!

Unwinding Scoliosis with Pilates / wie Pilates bei Skoliose hilft

This workshop will present basic anatomy of scoliosis, as well as exercises with bands and the Pilates apparatus that utilize counter rotation, lateral flexion, and distraction of the spine to lessen asymmetries and discomfort often associated with scoliosis. Cueing for selected classical Pilates exercises will also be provided to help maximize benefits for your clients with asymmetries from scoliosis or other sources.

In diesem Workshop wird die grundlegende Anatomie der Skoliose sowie Übungen mit Bändern und den Pilatesgeräten vorgestellt, die Gegenrotation, seitliche Beugung und Distraktion der Wirbelsäule verwenden, um Asymmetrien und Unbehagen, die häufig mit Skoliose verbunden sind, zu verringern.

Cueing für ausgewählte klassische Pilates-Übungen wird ebenfalls durchgenommen, um den Nutzen für die Kunden mit Asymmetrien aufgrund von Skoliose oder anderen Quellen zu maximieren.


Date/ Datum: september 7th 2019 – 09:00-16:00

Location / Ort: Yoga & Pilates by Wolfensson, Margaretenstraße 52, 1040 Wien

Instructor/ Dozent: Karen Clippinger

Costs / Kosten: 290€

550€ (495€ PVA – Member/BASI Trainer) for both workshops with Karen Clippinger / für beide Workshops mit Karen Clippinger

Application / Anmeldung: by@wolfensson.com


Die Workshops werden in English unterrichtet / The workshop’s language is english!