Workshops

Schulter-Mechanik

(dieser Workshop ist vom PVA als Fortbildung anerkannt)

Dieser Workshop konzentriert sich auf die korrekte Mechanik des Schultergürtels, insbesondere in Bezug auf das Pilates Repertoire.
Eine einwandfreie Kontrolle, sowie ein korrekter Bewegungsablauf sind essenziell in der Pilates Methode. Sehr fortgeschrittene Pilatesübungen, zusammen mit Alltagsaktivitäten, die die Schulter mit einbeziehen, können schnell negative Bewegungsmuster und Kompensationen erzeugen. Mangelnde Schulterstabilität und -mobilität, sowie inkorrekte Bewegungsmuster sind sicherlich die mit am häufigsten auftretenden Fehlfunktionen bei den Klienten. Dieses Thema muss im Unterricht behandelt werden, weil sonst die Konsequenzen weitreichend sind.

Termin:

Wien, 3. März 2018 (13:00 – 19:30)
Workshopleitung: Natascha Eyber
Preis: 139,- Euro*

Bei der Buchung von beiden Workshops „Schulter-Mechanik“ und „Rückenextension bei Pilates“: 250,- Euro

* Spezieller Tarif für PVA Mitglieder: 125,- Euro /220,- Euro

Informationen: workshops@basipilates.net
Anmeldungen: by@wolfensson.com

Rückenextension bei Pilates

(dieser Workshop ist vom PVA als Fortbildung anerkannt)

Rückenextension ist ein unerlässlicher Bestandteil eines guten Pilates- Unterrichts. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit Extension behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung in unserem Alltag nur noch sehr wenig ausgeführt wird, auch viele Freizeitaktivitäten und Sportarten finden großenteils in Rumpfflexion statt.
Es gibt keine Zweifel, dass viele Probleme wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen etc. unter anderem oft mit einer rigiden Struktur im oberen Rücken einhergehen.
Wir werden in diesem Workshop nach einem anatomischen Überblick über die Rückenmuskulatur anhand von Übungsbeispielen analysieren wie eine funktionelle Kräftigung der Rückenmuskulatur aussieht, wie die kinetische Kette bei der Rückenextension funktioniert und welche Rolle die korrekte Positionierung des Kopfes dabei spielt.

Termin:

Wien, 4. März 2018 (10:00 – 16:30)
Workshopleitung: Natascha Eyber
Preis: 139,- Euro*

Bei der Buchung von beiden Workshops „Schulter-Mechanik“ und „Rückenextension bei Pilates“: 250,- Euro

* Spezieller Tarif für PVA Mitglieder: 125,- Euro /220,- Euro

Informationen: workshops@basipilates.net
Anmeldungen: by@wolfensson.com